IVB Go&Start Creamag 300g Neutral Flavour

Complemento nutricional a base de creatina monohidrato Creavitalis® -una creatina ultrafiltrada y micronizada de alta pureza-, malato de magnesio y bisglicinato de magnesio calidad Albion®. Este complemento puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, así como contribuir al funcionamiento normal de los músculos y huesos y al equilibrio electrolítico. Contenido: 60 tomas (2 meses de uso) Cantidad neta: 300 g. Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor neutro o sandía. Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso). Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Otras advertencias: Personas con alergia a algunos de los componentesAnte la duda, consultar a su profesional sanitario. Dirigido a Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea. Cómo Actúa Cada Ingrediente Creatina Monohidrato (Creavitalis®)Magnesio Malato y Bisglicinato Albion®La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física Por qué elegimos Creavitalis® Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima. ¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina?Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina.Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación.Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación.En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina). Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3 ¿Pueden tomar la creatina las mujeres?Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres. Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres. ¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío?Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares. Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar